“You are what you eat”
Daniel 1:12-16
Ada ungkapan bijak mengatakan “you are what you eat,” atau kesehatanmu tercermin dari apa yang engkau makan”. Jika pola makan kita buruk maka beragam penyakit pun akan bermunculan tapi bila pola makan kita baik akan menjadikan tubuh kita sehat.
Firman Tuhan hari ini memperlihatkan kepada kita bagaimana Daniel dan kawan-kawannya bersiteguh dan menyarankan suatu masa percobaan diet hanya dengan makan sayur dan minum air selama sepuluh hari. Pola makan sehat seperti yang telah mereka jalani ternyata hasilnya luar biasa. Mereka tampak lebih sehat dan lebih bergizi dari pada mereka yang makan hidangan istana.
Tuhan menghendaki agar kita memiliki kesehatan yang prima. Ia juga telah memberikan kepada kita berbagai jenis makanan yang menyehatkan di sekitar kita. Antara lain, sayuran dan buah-buahan yang segar dan sehat, band. Kej.1:29. Berusahalah untuk selalu mengkonsumsi makanan yang mengandung zat gizi yang cukup dan aman setiap hari. Marilah kita menghindari menu makanan yang serba instan karena makanan seperti ini biasanya telah mengalami berbagai proses pengawetan dan penambahan cita rasa, zat kimia dan sebagainya serta beresiko kehilangan vitamin dan zat gizi lainnya yang tidak memberi maanfaat untuk kesehatan kita.
Sebagai keluarga kristen, marilah kita belajar dari pola makan sehat dengan lebih banyak mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan serta menghindarkan diri kita dari minuman yang beralkohol yang tidak memberi faedah untuk kesehatan tubuh karena kalau semua anggota keluarga kita sehat maka kita dapat berkarya dan mempermuliakan Tuhan secara maksimal dalam hidup. Amin.
Doa: Ya Tuhan, karuniakanlah kami hikmat untuk meng–konsumsi makanan dan minuman yang dapat memberi manfaat untuk kesehatan tubuh kami.
